Méditation Strasbourg

Dans ce monde pressé, Nous cherchons tous un moment de répit.

Nous vous proposons cette parenthèse où vous pourrez reposer votre esprit et ainsi favoriser en vous l'harmonie et le bien-être. Accédez à une paix intérieure et se sentir en bonne santé, dans la joie et la vitalité est désormais accessible.

C'est un moyen de se détacher de toutes nos préoccupations qui occupent notre mental en se relaxant et en se recentrant sur nous-même.

Comment faire? Ça commence par un moment de détente où l'on se concentre sur sa respiration et où l'on vide sa tête de toutes nos pensées et nos émotions. Assis au sol ou sur une chaise, ce moment de relaxation nous aide à trouver le calme en nous, à nous libérer des tensions et à se réconcilier avec sa véritable nature.

Accessible à tous, cela s'adresse à tous ceux qui souhaitent se connecter à leur moi profond et y trouver l'harmonie et le bien-être absolu.

 

Méditation "Pleine Conscience" :  Dimanche 10h-11h

Centre Sportif Ouest 6 chemin Long à Strasbourg

Pas de cours pendant les congès scolaires.

Vous êtes le bienvenu pour un cours d’essai en Septembre

infos : meditation-strasbourg@hotmail.com ou 06 79 77 37 30

 

Vous Débutez ?

 

Prevoir une tenue ample et confortable.  Munissez vous aussi d'un tapis de gym. Quelques chaises sont à disposition sur place pour les personnes qui souhaitent méditer assises.

Vous avez du mal à méditer ?

Pensez à prendre un bandeau ou foulard pour vous bander les yeux celà vous aidera.

Pensez aussi à un petit coussin pour vous asseoir, c'est plus confortable au début.

Vous êtes le bienvenu pour un cours d’essai  toute l’année (gratuit)

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