meditation pleine conscience strasbourg

Commencer la Méditation Pleine Conscience

La méditation de pleine conscience c'est prendre conscience  de l'INSTANT PRESENT,l'instant que je vis maintenant ,cette seconde là puis celle qui vient après en oubliant la précédente et dans cette prise de conscience on va aussi porter attention à son ressenti corporel et émotionnel.

Voilà résumé en quelques lignes ce vers quoi nous allons ensemble faire nos 1ères armes!

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